마사지구인) 여름철 피부관리법, 확실하게 알아봅시다!
피부관리, 정보 통통!
여름철 피부관리법, 확실하게 알아봅시다!
요즘 여러모로 ‘사는 게 참 힘들다’라는 분들이 많은 것 같아요.
이럴 때 저는 막 ‘위로가 되는 노래’도 찾아보고 수다도 떨면서 우울한 마음을 달랩니다.
그래도 힘든 하루를 차곡차곡 버텨냈기에 오늘도 있는 것 아닌가요~?
하루에 지치신 분들을 위해 제가 비타민 같은 피부관리 정보 준비해봤습니다^^
녹차는 여름에 강한 자외선에 노출되어 거칠어진 피부를 부드럽게 만들어줘요.
세안할 때에 녹차를 우린 물을 활용하거나 녹차가루와 떠먹는 요구르트를 섞어
팩으로 만들어 활용해보시기 바랍니다.
또한 여름엔 피부 온도를 낮춰주는 쿨링 화장품을 사용해보시기 바랍니다.
바르기만 할 경우 피부 온도를 낮춰주는 화장품들이 파운데이션부터 팩, 크림, 세럼까지 다양한 종류들로 출시되어 있습니다.
그리고 여름엔 자외선이 강해서 자외선 차단제를 반드시 발라야 합니다.
평상시엔 SPF 지수 30 이상을, 야외 활동 시엔 SPF 지수 50 이상의 제품을 사용해 주세요.
또, 피지 분비량이 늘어나는 여름에는 각질 등 노폐물이 피부에 쌓이기 쉽답니다.
그래서 주기적으로 각질 관리와 이중 세안이 필요해요.
끝으로 기온이 높은 여름엔 체내 수분량이 줄어들어서 피부가 푸석해지기 쉽답니다.
여름에도 촉촉한 피부를 원한다면 하루 8잔 이상의 물을 마시면서,
수분 함량이 많은 채소나 과일을 충분히 섭취하는 게 좋습니다.
피부 노화를 가져오는 생활 습관, A to Z 파헤쳐봅시다!
겨울이나 여름이면 춥다고 히터를 많이 틀거나 덥다고 에어컨을 틀어 놓기도 하지요.
이같은 습관은 피부의 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 시작되는 원인입니다.
꼭 사용해야된다면 실내외 온도 차이가 적게 온도를 조절하고, 가급적이면 피부를 위해 자주 틀지 않는 것이 좋습니다.
또한 계절과 무관하게 온수로 샤워하는 것은 10분 내에 끝내야 합니다.
10분 이상 뜨거운 물로 샤워하게 될 시 피부 속에 있는 유수분을 증발시키게 되죠.
가급적 빨리 온수로 샤워한 후 바디 미스트 같은 제품으로 수분을 채워줘야 해요.
그리고 화장을 한 상태로 잠들면 메이크업 잔여물이 잘 때 피부에 자극을 주어 트러블을 일으키게 됩니다.
세안을 대충 하거나 화장을 지우지 못하고 자는 습관이 있다면 고치도록 하세요!
또, 옆으로 누운 상태로 자게 되면 목과 턱살이 겹쳐서 주름이 생기고 눈가 주름이 생깁니다.
베개는 기필코 머리 뒤통수를 대고 자야 탱탱한 피부를 유지할 수 있답니다.
끝으로 흡연자들 가운데 담배를 끊고 피부가 굉장히 좋아졌다고 하는 분들이 있죠.
담배에 포함된 니코틴은 피부 모세혈관을 수축시켜
피부에 꼭 필요한 영양분은 물론 산소 공급을 방해하는 물질입니다.
담배는 비타민 C를 파괴하는데, 비타민 C가 부족하면
주름살이 빨리 생기고 피부 세포의 재생 능력이 떨어지게 돼요.
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오늘 피부관리 내용은 어떠셨어요? 영양제도 계속 먹어야지 효과가 좋은 것처럼
피부관리에 대한 포스팅도 꼬박꼬박 접하다 보면 언젠가 전문가가 될 거랍니다!
앞으로도 즐겨 방문하실 거죠? 언제나 알찬 소식들로 찾아오도록 하겠습니다~
